وبلاگ

کتاب آموزش ساخت PSD در فتوشاپ

زمان یادگیری فرا رسیده است ...

مطالب وبلاگ

شش عادت تندرستی که از همین هفته می توانید شروع کنید
16مهر

شش عادت تندرستی که از همین هفته می توانید شروع کنید

غالباً ابتدای هر سال مناسب ترین زمان برای اندیشیدن و برنامه ریزی است. این زمان، موقعیت مناسبی برای بررسی‌ عادت‌های خود و ایجاد تغییرات ...
modir@mohadesi
تمرین سپاس گذاری خود را چگونه به خوبی ترسیم کنیم؟
15مهر

تمرین سپاس گذاری خود را چگونه به خوبی ترسیم کنیم؟

معمولا ما راجع به قدردانی و سپاس گزاری مطالب زیادی می‌شنویم. فواید اثبات شده زیادی برای سپاس‌گزاری وجود دارد؛ تحقیقات نشان می‌دهد که باعث ...
modir@mohadesi
قدردانی چیست؟ پنج راه برای سپاسگزار بودن
13مهر

قدردانی چیست؟ پنج راه برای سپاسگزار بودن

آیا مایلید در رابطه با مفهوم قدردانی و سپاسگزار بودن بیشتر بدانید؟ این مقاله به بررسی تعریف قدردانی ، چرایی ضروری بودن آن و ...
modir@mohadesi
نمونه‌هایی از خودشناسی که کمک می‌کند به نسخه بهترتان ارتقاء یابید
28شهریور

نمونه‌هایی از خودشناسی که کمک می‌کند به نسخه بهترتان ارتقاء یابید

فیلسوفان و روانشناسان در همه جای دنیا به مطالعه ی خودآگاهی انسان پرداخته اند اما همچنان مفهموم «خود» برای بسیاری از ما، مبهم مانده ...
modir@mohadesi
مسئله ارتباط ذهن-جسم وارد جریان اصلی تحقیقات شده است
28شهریور

مسئله ارتباط ذهنی-جسمی وارد جریان اصلی تحقیقات شده است

شواهد متعدد که نشان دهنده نقش ذهن در بیماری‌ها و درمان آنهاست، باعث پذیرش گسترده‌تر شیوه‌های درمانی ذهنی-جسمی شده است.این خرد همگانی که «استرس ...
modir@mohadesi
13 مرحله برای تقویت ارتباط میان روح، ذهن و جسم
24شهریور

13 مرحله برای تقویت ارتباط میان روح، ذهن و جسم

لحظه‌ای چشمان خود را بر روی هم قرار دهید و چند نفس عمیق بکشید. با خودتان چک کنید:از لحاظ روحی در چه وضعیتی هستید؟ ...
modir@mohadesi
ما به شما می‌گوییم چگونه می توانید زندگی خود را از چنگ اضطراب خارج کنید.
20شهریور

احساس اضطراب می کنید؟

ما به شما می‌گوییم چگونه می توانید زندگی خود را از چنگ اضطراب خارج کنید.بسیاری از افراد هر از چندگاهی دچار اضطراب می شوند؛ ...
modir@mohadesi
چگونه از محدوده امن خود خارج شویم
19شهریور

چگونه از محدوده امن خود خارج شویم (در 6 مرحله ساده)

درون محدوده امن ما زندگی، امن و آسوده به نظر میرسد. معمولا یافتن انگیزه برای خروج از این محدوده دشوار است. اما هرچه بیشتر ...
modir@mohadesi
تنفس ذهن‌آگاه به چه معناست؟
16شهریور

تنفس ذهن‌آگاه چگونه می‌تواند روز و زندگی شما را متحول کند؟

ما روزانه بیش از 20.000 مرتبه نفس می‌کشیم؛ این شامل تنفس زمان خواب ما نیز می‌شود.ما به چه تعداد از این نفس‌ها آگاه ...
modir@mohadesi
preloader