رشد فردی چیست؟
ممکن است با اصطلاح رشد فردی روبرو شده باشید و از خود بپرسید که معنی آن چیست. رشد فردی، خودسازی و رشد خود نیز نامیده می‌شود. این اصطلاح به تکنیک‌های مختلفی برای بهبود عادات، رفتار، اعمال و واکنش‌های فرد گفته می‌شود.
رشد موفقیت‌آمیز فردی به انگیزه، میل به پیشرفت و تمایل به تلاش برای ایجاد تغییرات نیاز دارد. شما همچنین باید مایل باشید از شرایط و فضای راحتی که در زندگی خود دارید خارج شوید و گاهی کارهایی انجام دهید که ناراحت کننده است اما به سود خودتان است. ذهن باز و تمایل به یادگیری و رشد نیز مهم است.
تحول فردی یک روند مداوم است که از سنین پایین آغاز می‌شود، اما بیشتر توسط والدین، معلمان و محیط شکل می‌گیرد. بااین‌حال برای استفاده بهینه از آن، باید از روند کار آگاه شوید، بدانید این چیست و گام‌های درست را برای رشد و پیشرفت خود بردارید.
گاهی اوقات، مشکلات محرک‌هایی هستند که میل به رشد فردی را تحریک می‌کنند و منجر به ایجاد تغییراتی در زندگی فرد می‌شوند. در مواقع دیگر، مردم پس از مطالعه یک کتاب الهام‌بخش، تماشای فیلم یا خواندن درباره افرادی که به موفقیت رسیده‌‌اند، از آن‌ها الهام می‌گیرند و گام‌هایی در جهت رشد شخصی برمی‌دارند. این اتفاقات اغلب افراد را به مسیرهای جدید، به ایجاد تغییراتی در زندگی آن‌ها، گسترش دانش و خودآگاهی، بهبود مهارت‌ها و ایجاد مهارت‌های جدید سوق می‌دهد.
اهمیت رشد فردی
رشد فردی فرآیند بهبود خود از طریق عادات و فعالیت‌های آگاهانه است. این هدف رشد شخصی برای بالا بردن کیفیت زندگی و دستیابی به آرزوها و خواسته‌ها است.
بسیاری از افراد در حرفه خود کم‌کاری می‌کنند، زیرا آن‌ها زمینه‌های توسعه فردی را که می‌تواند به دستیابی به هدف و تسلط در هر زمینه کمک کند را درک نمی‌کنند. هیچ جایگزینی برای سخت‌کوشی وجود ندارد. اگر هدفی را تعیین کنید، برنامه‌‌ای تنظیم کنید و هرروز روی آن کارکنید، پیشرفت و رشد فردی را در حرفه خود خواهید دید.
هیچ محدودیتی وجود ندارد به‌جز محدودیت‌هایی که در ذهن خود ایجاد می‌کنید. خود را به یادگیری مادام‌العمر متعهد کنید. حتی اگر در رأس رشته خود باشید، همیشه چیزهایی برای یادگیری وجود دارد. شما غیرقابل توقف خواهید شد و در صورت داشتن هدفی و رشد مبتنی بر هدف، آینده خود را در مقابل خود خواهید دید.
فواید رشد شخصی
رشد فردی می‌تواند در تمام زمینه‌های زندگی افراد تاثیرگذار باشد. رشد فردی می‌تواند به رشد عاطفی و ذهنی و تبدیل شدن به یک فرد با ملاحظه، دوست‌داشتنی و مثبت کمک کند. همچنین می‌تواند به شما کمک کند اشتباهات و عادت‌های منفی خود را ببینید و شمارا به سمت اصلاح و تغییر آن‌ها سوق دهد.
تئودور روزولت می‌گفت: هیچ‌چیز در دنیا ارزش داشتن و ارزش انجام دادن را ندارد مگر اینکه به معنای تلاش، درد و دشواری باشد، من در زندگی خود هرگز به انسانی که زندگی آسان داشته باشد حسادت نکرده‌ام. ولی به بسیاری از افراد که زندگی دشواری داشتند و به‌خوبی از پس آن برآمده و آن را هدایت کرده‌‌اند، حسادت کرده‌ام.
گذر از مراحل دشوار، عبور از سختی‌ها با پیشرفت در خود یکی از تعریف‌های مهم توسعه فردی است و دستیابی به دوزهای کمی از آن می‌تواند مزایای بی‌شماری را به همراه داشته باشد که شامل موارد زیر است:
یادگیری کنترل بهتر احساسات و افکار منفی خود
غلبه بر تعلل یا تنبلی
باز بودن ذهن برای یادگیری چیزها و مهارت‌های جدید، داشتن ذهنیت رشد
یافتن آرامش و رضایت از چیزهایی که نمی‌توانید تغییر دهید
نتایج کار و روابط بهتر
در اهداف شخصی خود پیشرفت بهتری داشته باشید
احساس غرور، موفقیت و امید شخصی
متمرکز شدن بر روی برنامه رشد فردی، باعث می‌شود ویژگی‌هایی که شما دارید حفظ شوند و آرزوها و خواسته‌های شما به واقعیت تبدیل شود. پتانسیل شما بی‌حدوحصر است و سرمایه‌گذاری در توسعه شخصی راهی برای مهار استعدادهای فراوان شماست.
چگونه رشد شخصی را یاد بگیریم؟
بسیاری از کتاب‌ها، مقالات، مجلات و اساتید وجود دارند که رشد فردی را آموزش می‌دهند. اگر به نظر شما این موضوع جالب است و می‌خواهید از این طریق در رشد و پیشرفت خود تحولی ایجاد کنید، می‌توانید از همراهی گروه مشاورین آکادمی اوج بهره‌مند شده، تمام اطلاعات موردنیاز خود را پیدا کنید.
هر شخص، انسانی منحصربه‌فرد است و به همین دلیل، یک استراتژی جهانی برای رشد و تکامل شخصی نمی‌تواند وجود داشته باشد. هر مسیر به سمت رشد و تکامل فردی یک سفر شخصی است. این به خود شخص بستگی دارد که بفهمد کدام مسیر برای آن‌ها مناسب است و به کجا منتهی می‌شود.
روش‌های بسیاری مانند تصویرسازی ذهنی، تکرار گفته‌ها و کلمات انگیزشی، ذهنیت مثبت و مراقبه برای رشد فردی وجود دارد. یک روش بسیار ساده و مفید برای رشد شخصی این است که با ذهنی باز و بی‌طرفانه به رفتار و زندگی خود نگاه کنید. این به شما نشان می‌دهد که چه تغییراتی باید در خود و زندگی خود ایجاد کنید.
نگاه به نحوه رفتار و کردار دیگران نیز می‌تواند در این امر به شما کمک کند. به‌این‌ترتیب می‌توانید خصوصیات مثبت و منفی شخصیت افراد دیگر را تشخیص داده و از آن‌ها آگاه شوید، خواه آن‌ها را در اختیار داشته باشید یا از آن‌ها بی‌نصیب باشید، از این طریق می‌توانید یاد بگیرید که چه چیزهایی را باید در خود بهبود بخشید.
مردم با یکدیگر متفاوت هستند و آنچه برای یک فرد مفید است ممکن است برای دیگری مفید نباشد. این بدان معنی است که شما باید تکنیک‌ها و روش‌های مختلف رشد شخصی را کشف کنید تا راه و روش مناسب خود را پیدا کنید.
اگر به‌راستی کمر همت بسته و قصد تغییر و تحول کرده باشید، بدون کمترین چالشی این مسیر را پشت سر خواهید گذاشت. همواره در طول مسیر باید رازی را که به شما می‌گویم حفظ کرده و قدم‌های مهمی را بردارید. راز ماندن و پایداری در مسیر تغییر و موفقیت شخصی این است که نخست باید خود را مستحق بهترین جایگاه بدانید و در طول مسیر مرتب با خود این عبارت را نجوا کنید:
من لیاقت بودن در بهترین موقعیت‌ها و جایگاه‌ها را دارم، خوشبختی حق من است و خداوند پشتیبان همیشگی من. عمیقاً و کاملاً خودم را می‌پذیرم و احساس رضایت از خود را دارم.
بدون داشتن چنین احساسی و این‌چنین ادبیات ذهنی هرگز موفق به عبور از موانع سخت نمی‌شوید چراکه:
موفقیت عبور از موانع سخت و دشواری است که در شما احساس منفی ایجاد می‌کند.
گام دوم پیش‌بینی هیجانات و احساس‌های سرد و گرمی است که در مسیر موفقیت ظاهر می‌شوند تا شمارا از ادامه مسیر منصرف کرده و اصطلاحاً شمارا در حالت تعادل و در منطقه امن نگهدارند.
مطمئناً فردی که می‌داند فردا سیل می‌آید کمتر از فردی که از آمدن سیل بی‌اطلاع است، دچار آسیب و خسارت می‌شود. گرچه از دست هیچ‌کدام کاری در مقابل سیل برنمی‌آید ولی بین آگاهی با غافلگیر شدن تفاوت است. بنابراین کسانی که در کنار یک مربی و مشاور آگاه مسیر رشد و موفقیت فردی را آغاز می‌کنند از همه سختی‌ها و اتفاقات ریزودرشت در مسیر رشد مطلع می‌شوند تا کمترین اثرپذیری نسبت به موانع را از خود نشان دهند و ثابت‌قدم و پایدار در این مسیر گام بردارند.
سپاس از اینکه با ما همراه هستید، به امید موفقیت شما
منبع: تحریریه آکادمی اوج
نویسنده: عادل فرزانه، مؤسس و مدیر آکادمی اوج